大明社區大學學員心得     學員湯碧娥

退休後很高興有機會在大明社大選修有益身心的課程，豐富了我的退休生活，也消退了以前在職場緊繃的心情，家人都說我變得沉穩多了。

2年前選修「遇見空靈鼓」課程，由於空靈鼓的音色澄澈、悠遠又平和，學了4期之後，課程從初級進階到中級，我發覺我的心性居然改變了，變得比較不會發脾氣了，怪不得喜歡空靈鼓的學員越來越多了。

我還選讀「幸福閱讀百法」和「宗教哲學之實踐智慧佛教般若思想的探究」這2門佛學課程，因而接觸了《金剛經》、《維摩詰經》、《六祖壇經》等經典。其中，我覺得《心經》中「觀自在」的意涵，讓我體會到從「無」中看見「有」、在「有」中看見「無」的自在境界，使人生觀更為豁達、心性沉穩，並讓我面對問題時能學會轉念思考，避免陷入情緒糾結。同時，課後同學之間也會透過讀書會等形式研讀經典與心得分享，形成良好的互動。對我來說，社區大學的課程不僅提供了心靈成長的引導，也建立了同儕共學的溫馨環境。